瘦身与美味 两者同时具备

　　为了拥有苗条的身材，许多MM选择了节食。难道减肥就真的与美食无缘？现在就确切的告诉你，拥有苗条身材的同时你也可以拥有美食。下面就让几大美食来实现你的梦想。美味之一：汤蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具一番风味。汤和蔬菜一起吃，营养又饱肚，这真是两全齐美的好事。

　　适量吃些巧克力对人体健康很有帮助。它所含的类黄酮除了有益心脏健康，还有抗氧化的作用。适量的巧克力能唤醒大脑机能。当然，你想要享受这种美味跟益处，还需有强大的意志来抵抗它的诱惑。切记不可太贪图哦，管好自己的嘴巴。

　　从营养专家那里了解到，牛肉跟其它低脂食品搭配是最明智的选择。用瘦的烤牛肉薄片把芦笋卷起来，就做成了美味又低脂的“芦笋牛肉卷”了。也可以把牛肉片夹在全麦面包之间来享用，选择适合你自己口味的那一款吧！

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