护前列腺要这样做

　　生活中，不少男性朋友被前列腺所困扰。前列腺是男性最大的附属性腺，当前列腺肥大或发炎时，不仅排尿和射精受阻，而且影响精液质量。中老年人前列腺疾病的患病率很高。专家研究认为，前列腺的发病与许多日常人为因素有关。归纳起来，前列腺害怕以下几件事性。

　　据相关人士的调查结果显示，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高。烟草中含有的各种化合物多达上千余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。怕饮食不节：经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，很有可能引发炎症或诱发其它疾病。

　　便秘使人体体内堆积大量的粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。挤压：久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，很有可能导致前列腺疾病发生。

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