怕的程度决定你的恐惧是否严重

　　每个人都有千万中表情，都有自己所害怕的东西或事情，这种害怕是正常的，但是如果过分紧张害怕则会容易引发恐惧症。恐惧症是一种常见的心理疾病，如果不及时治疗，会严重影响患者的正常生活和工作。那么，怎么才能帮助患者不在恐惧呢？

　　说白了，就是自己的心理太脆弱才能产生恐惧，恐惧症是以过分和不合理地惧怕外界或处境为主要表现。患者明知没有必要，但仍不能防止恐惧发作，恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状。也会有一些实际的情绪表现。

　　对于患者所害怕的客体和环境，患者都会极力回避，或是带有着畏惧去忍受。患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯。那么患者对客体和环境便会产生恐惧了.

　　（16）（150）（11）