呵护口腔的小窍门本文发表时间:2012-5-21 来源:jk100f.com 标签:护口腔常识
生活中,不少朋友喜欢用软毛刷刷牙,刷头的大小以自己感觉舒适为宜。牙膏没什么特殊要求,因为正确的刷牙习惯和方法远比用什么牙刷、牙膏更重要,此问题需要大家要引起重视。 小编告诉大家一个窍门,保护牙齿的独门秘诀是“吃饭粗细粮搭配,饭后及时漱口刷牙”。细粮中的糖分、蛋白质等含量较高,咀嚼时很容易粘在牙面或牙缝中,如果每餐饭中都有粗粮或是蔬菜、水果等粗纤维食物,咀嚼时就会降低细粮黏性,这样一来,食物就不容易贴在牙齿上面。 养成长期喝咖啡和喝茶的朋友不在少数,会使牙齿发黄、变黑。为了防止牙齿“上色”,建议大家每次喝完咖啡,如果不能及时漱口,用舌头上下舔一圈牙齿表面,也能部分清除残留在牙齿表面的咖啡。喜欢喝茶的朋友们,不妨试试此方法如何。 (18)(17) 相关文章
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