做游泳运动会给你带来危险

 　　人们都说游泳是个好的锻炼方法，它是最好的有氧锻炼方式。患哮喘的人请不要相信这种说法，因为游泳池中的氯能诱发哮喘发作。此外，家长也不要将过敏症儿童带进游泳池，以免对哮喘病带来不好的后果。

　　患哮喘的人应该怎么做呢？应该多吃绿叶菜。正在服用血液稀释剂华法林的人，最好不要在一天内摄入太多绿叶菜。华法林的功能是阻滞维生素K活性，从而避免血栓形成。而菠菜、莴苣等绿叶菜富含维生素K，吃多了会影响药效，这些反而对病情有不利。

　　另外，哮喘病人还要注意多喝水，每天要喝够多杯水。医学博士研究称，没有一项研究能证明，达到平均健康水平的人每天应饮用多升水。美国全国健康和营养调查显示，人体近少数的水分是通过食物摄入的。过量饮水会破坏人体内的水盐平衡，并引起“水中毒”，所以每天喝多少水应根据情况而定。

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