给病友几点好点子

　　患了白癜风在生活中应做好预防和保健，对于白癜风的预防和保健，我们给大家提出几点建议。一定要保持工作与休闲之间的平衡，保持开朗健康的心情；不要食用VC，含维生素C丰富的水果少吃或不吃。这一点白癜风患者要谨记。

　　此外，白癜风患者在饮食方面应适量吃豆类和其产品。可以吃豆制品(如黑豆等)、黑芝麻、花生、核桃、贝类(例如:蛤蚌，等等)墨鱼、乌龟、海参、海带、芹菜、茄子、韭葱，马齿苋等。如果人们经常吃这些食物、白癜风是可以预防的。白癜风患者适食这些食物对健康益处多。

　　白癜风患者还应该在日常生活中加强体育锻炼，促进和提高机体免疫力。要放松精神，并避免过度紧张、疲倦和精神上的刺激。衣服应该广泛和足够大的身体，尤其是内衣。带应该放松。最好穿棉制内衣，而不是用化学纤维材料的。避免外伤、摩擦和压迫。不要用力搓澡。以免给肌肤带来一些伤害。

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