控制情绪尝试这些方法

　　情绪关系到我们的身体健康，人的情绪突然剧变，可导致皮肤过敏、甚至影响到毛发。人是一个高度精密的统一体，当由各种原因引起急躁、激动、焦虑和抑郁等情绪波动时，会引起内分泌和神经系统的功能紊乱，从而影响皮肤表面密布的微血管的收缩和舒张的平衡，皮毛营养不足，引起皮肤和毛发的病理表现，这点希望大家能够注意。

　　情绪剧变对人们的危害是很大的，特别是情绪突然剧变时，可使神经末梢释放大量的乙酰胆碱，而引起过敏反应。这类情绪性过敏反应，用药物往往难以奏效，只有通过劝慰、开导等，或采取暗示和催眠疗法才可收到良好的效果，大家可以尝试一下这样的方法。

　　控制情绪是很重要的，对于患者来说，出现情绪过敏症时，要控制自己的感情，以稳定内分泌系统和神经系统的功能。平时生活中也要注意锻炼自己的心理承受能力，在心情不好的时候多接触大自然，这样能帮助我们很好的控制情绪。

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