过多哭泣反而对身体不利

　　哭泣能很好帮助我们减少负面危害，很多人应该都有这样的体验，在遭遇不幸或不快时，纵情哭泣可以释放压力、宣泄负面情绪。但是，近日欧美心理学家的一项研究发现，有人在哭了之后心里反而更难受，这样反倒不利自己的健康。

　　哭泣在这个时候反倒没作用了。哭泣解愁的办法为什么经常失灵呢？研究者发现，哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用；另外，对那些情感麻木、不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心，这点希望大家能够注意。

　　为什么会出现这种情况呢？研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来。所以，哭泣的时间也不可过长，以免影响身体健康，防止哭泣危害我们的身体。

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