饮料分析助你选择

　　这里为大家分析一下常见的饮料，希望对大家有所帮助，可乐是很多人的首选饮品，其口感刺激甜爽，但含有较多咖啡因，咖啡因是一种中枢兴奋剂，能刺激胃酸分泌，使人大脑兴奋、呼吸加快、心率加快，故儿童和经常失眠的人不宜饮用，这点希望大家能够注意。

　　果汁近年来也受到人们的广泛欢迎，果汁饮料分为纯果汁饮料和含果汁饮料两种。纯果汁饮料营养丰富、热量较低，适合大多数人饮用，但胃酸分泌较多的人和糖尿病人不适合饮用。另外，纯果汁饮料容易变质，保存时一定要注意，变质的果汁其营养价值会降低很多。

　　此外，还有一些人喜欢喝点茶饮料中含有茶单宁、茶多酚等多种成分，除具有解渴、利尿等功效外，常饮还可预防心血管疾病、减肥健美。但茶饮料的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮用会加重便秘，患有神经衰弱或失眠症的人也不宜饮用，这样不利于患者的病情康复。

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