对健康不利的吃法你犯了多少本文发表时间:2011-1-25 来源:jk100f.com 标签:对健康不利的吃法
试问一下,各种碳酸饮料是否是你的心头肉呢?可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭,如果再多喝些,或许你还没开始吃什么东西,这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料,各种鲜榨果蔬汁是你更好的选择哦! 鱼和海鲜虽然它们的蛋白质较丰富,但是不宜空腹吃,这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体,反而会加重身体的负担。另外,空腹大吃海鲜和鱼,还会增加人体对嘌呤的吸收,很有可能导致痛风找上你。 由于奶油蛋糕的外表漂亮,吸引了不少人。论成本一块不到一元钱,论营养,它不但高油高糖,植物奶油中的反式脂肪酸带给人体的伤害比猪油更厉害。如果想吃蛋糕又不怕胖,奶酪蛋糕的营养较高,价格更贵,您可以选择一小块来解解馋。 (183666)(191)(149) 相关文章
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