小常识带你认清焦虑

　　焦虑症，现在一直被大家所关注。是每个人都会产生的一种情绪，且大部分人在事情过后，焦虑也就自然消失了。然而，如果经常焦虑或者过分焦虑，那么就为给自己的身心健康带来隐患。很多人都想知道焦虑会给我们带来什么危害。

　　焦虑，并非只是精神上的，一定程度的焦虑可以调动机体的生理防御机制，使人的心智活动增强，有利于摆脱困境。所以，适当的焦虑也是可以帮助我们的。

　　尽管如此，焦虑也是有害的，过度的焦虑则会破坏人的心理平衡，使人记忆力减退，注意力不易集中，逻辑思维能力下降；体内肾上腺和脑垂体的过度活动、糖贮存的过度消耗，可能会出现胃溃疡、胸腺退化、免疫系统破坏等不良后果。不仅对我们的精神健康有危害，还危害我们的心理健康。

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