自己培训自己变得勇敢起来

 　　在日常生活中我们常常不知道自己为什么会这样，生活中总是有这样的时刻:说不清为什么，就是情绪不高，很倦怠……而我们渴望每一天都特别有生气，能够精神饱满，有所突破。我用很长时间观察你所说的这种情形。在今天的环境里，很多人的内心充满了疲倦、愤怒、内疚和无奈等情绪，甚至有厌恶生活的感觉。根源可能来自于我们的观念。最妨碍我们有所突破的观念，我总结为多个模式框。以下我们来看看是哪些模式框。

　　在自己心理不明白的时候要想“应该如此”，认为“事情理应如我所认为的那样发生”。“托付心态”，把自己生活的控制权托付给别人，对他人有很多期待。“没有别的办法”。如果对所有事情都是浅尝辄止，一有困难就放弃，不就总是处于失败的境地里吗？只要有勇气，我们就能突破这些框框，成为生气勃勃的人，让你在未来的日子更加的有勇气。

　　想变得积极点也要正确的训练，如何通过自我训练变得更积极？多用正面景象推动自己！可以有意识地提醒自己，在每一件事情每一次遭遇里，多注意那些开心积极的东西，多回忆，让它成为习惯。然后，把内心里对自己失败的想象，改变为放映自己成功的纪录片。坚持之后，大脑的神经递质和荷尔蒙组合就会改变，我们就以一幅积极、成功的自我画像，置换掉了情绪消极、不敢胜利的失败者画像，这样你会慢慢的变得积极起来。

　　（123693）（150）（149）