如厕久了不宜健康

　　我们每天都要排出废物。读书、看报兼如厕，不少人乐此不疲地在厕所里开辟第二战场。更有甚者，有人在装修房间时，在卫生间安置书架、报架，为如厕营造优美的办公环境。殊不知，如厕时间过长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。这对我们的身体也产生了不利的影响。

　　蹲厕所时间长还会对身体造成哪些危害呢？现代医学研究证实，蹲厕超过三分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关，时间越长发病概率越高，蹲厕的安全临界线为一小时。因此，我们不要养成常时间蹲厕所的习惯。

　　为什么会出现这种危害呢？因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，经常这样，就促使了痔疮的形成，所以缩短如厕时间是预防痔疮的有效方法。希望大家蹲厕所的时候能够注意。

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