锻炼完身体你会选择什么食物呢本文发表时间:2014-8-8 来源:jk100f.com 标签:运动后的饮食
运动可以提高我们的免疫力防止疾病的发生,但有些人往往不懂得方法,从而让运动到不到一定的效果。比如说,在锻炼完身体后,你会选择什么食物来补充体力呢? 很多人都比较喜欢吃肉,即使是在进行一些运动后也不例外。人在体育锻炼后会感到疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,亚健康状态与其造成的白癜风发病产生乳酸等酸性物质,此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等,会使体液更加酸性化,不利于疲劳的解除。提醒白癜风患者,生活中要注意到点点滴滴,以免影响到病情的恢复。 那么,选择什么样的食物才有利于我们的身体健康呢?蔬菜、甘薯、苹果之类的碱性食物就能尽快解除疲劳。生活中往往是最廉价最普通的食物却是强身健体的佳品。 (142604)(26) 相关文章
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