女性吃甜食要掌握好量

　　在我们日常生活中，不少女性总是感觉身体不适，但去医院却检查不出什么问题。其实女性的许多身体不适与不当的生活习惯有关，中医养生网提醒，要及时与这些不良的习惯说拜拜。

　　熬夜不仅对女性皮肤不好，女性经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状态，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染过敏等自律神经失调症也会不期而至。少吃甜食：研究发现，五十岁左右的女性吃甜食过多，易导致胆结石，常吃甜食还有可能促进乳腺癌的发生。

　　爱喝咖啡的女性要注意了，咖啡具有升高雌激素的强烈作用。雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。少坐车：有些女性不注意身体锻炼，出门坐车、长期坐办公室，活动量太小，这是导致便秘的重要原因。长期便秘严重影响着人体健康。

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