老年人的身体年轻人的心态

　　糖尿病人一定要合理饮食，糖尿病人一定要遵医嘱，糖尿病饮食，体重超标准者少吃肥肉，较瘦的人不一定要限制肉类，烟和酒一定要坚决戒掉，但饮少量红酒对身体有好处，平常多吃一些新鲜的蔬菜。

　　运动也是老年人生活中的一项，一定要根据老年人的具体健康情况而选择.最好的运动是走路，也可以打太极拳和下象棋。

　　老年人要时刻保持乐观的态度，乐观可以使人长寿。老年人一定要做到胸怀坦荡，知足长乐.老年人要以健康为中心.活的潇洒一点，有些事活得糊涂一点，不要过于去管儿孙的事情。

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