家里老呆着容易生病本文发表时间:2011-4-29 来源:jk100f.com 标签:颈腰椎疾病
由于学生的压力大,每当到放假就会宅在家中,许多学生感到压力减轻了许多,少了繁重的学习任务,多了自己可利用的空间。目前,大部分学生都选择宅在家里看电影、打游戏,有的几乎不出门,就更不用说正常吃饭。对于每天待在办公室的“白领”而言,也属于“宅一族”,因为他们每天大部分时间都在办公室度过,不运动是他们的生活特点。 其实在工作之余宅在家中是一种十分不好的习惯,不论是宅在家还是办公室,都应该选择正确的方式,这样才能让宅生活变得更加健康。办公室文员菲菲是个典型的工作狂,常常顾不上吃饭,经常在位置上一坐就是一天。刚刚三十出头,就有严重的颈腰椎疾病。同时由于平时忙于工作,没有很好地照顾身体,感冒经常“打扰”她,身体素质越来越差,她也总是找不到原因。 在办公室工作用脑量会很大,所以学会放松很重要。工作两小时后要适当放松,不妨用用远眺,听舒缓音乐等方式。另外,长时间坐也会影响健康,易导致血液不流畅,严重则会威胁心肺等脏器的健康,颈腰椎疾病更是频繁来袭。这样颈腰椎的复发概率极高,这都由于平时不加注意而造成的。颈椎病初期会有间歇性的颈椎及肩部肿痛,另外还伴有上肢麻木、发抖、无力等病症,严重者则表现活动不灵活,经常不自主地将手中物品掉落,以至最终的瘫痪,这些都不是危言耸听,好习惯无法养成就会造成大疾病。 (109843)(53)(149) 相关文章
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