双面的焦虑症靠你把握

　　每年都会有很多学子患上焦虑症。一到假期，就会有很多家长带着孩子到心理咨询室询问考试焦虑的问题。我们知道，考试焦虑是令许多考生及其家长头疼的问题，明明考生平时学习成绩很好，可就是考试时发挥不出来。因为孩子患考试焦虑症，这种现象也很正常。

　　焦虑症也不全都是害处而无益处。适度的焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出最佳水平。如果焦虑过度，就会起到相反的作用。过度的考试焦虑会干扰回忆过程，同时对思维过程起到瓦解的作用，从而使学生考试发挥失常。往往很多落榜的学生就是因为这个。

　　考试焦虑症并不是仅仅对考试有害，还可能对人的身心健康造成长远的影响，转化成为慢性焦虑，导致患者不能发挥正常的认知功能，对人的评价缺乏客观标准，同时情绪变得不稳定，自制力下降，社会适应能力下降。从对躯体的影响来看，考试焦虑症对神经、心血管、消化、呼吸以及内分泌系统均会产生影响，导致神经衰弱、心血管系统疾病、胃溃疡、甲状腺功能亢进等疾病。因此，对于考试焦虑症不可掉以轻心。这是危害学生和学生以后心态的一道关卡。

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