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进一步解除竹竿男的困扰

本文发表时间:2012-6-29 来源:jk100f.com 标签:促进肠蠕动

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  竹竿男有着什么样的困惑呢?对于容易患上自发性气胸的“竹竿”男来说,便秘将是最大的敌人,过于用力的排便对于肺部来说,同样属于非常剧烈的运动,也可能突发此种病症。对健康的威胁是比较大的。

  这里教竹竿男一种方法--简易缩肛:这是乾隆皇帝最崇尚的自我运动,坚持每天缩肛多次,每次十多下,就可以在缩放过程中促进肠蠕动,从而在排便的过程中不给胸腔、肺脏增添任何负担,间接改善“竹竿男”的气胸体质。让他们能够顺畅的通便。

  除以上的那种方法以外,还可简易按摩:跪坐姿势,将双手的中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰;开始用力按压肚脐,其余四指垂直顶住腹部,将腰再向前弯直至贴近地板;放松手指,慢慢直起腰,将上体恢复到初始状态。坚持如此简单的按摩,可以促进肠壁的血液循环,加强消化器官的功能,顺利排出宿便,有此类症状的朋友可试试这种方法。

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热门词:促进肠蠕动
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