夜间开车有视觉疲劳时应立即休息本文发表时间:2012-6-13 来源:jk100f.com 标签:夜间开车护眼工作不可少
生活中,许多驾驶员在行车过程中,有吸烟的习惯。其实,此做法不可取,行车中,尽量保持驾驶室内空气新鲜;开空调时,要时常开窗透气。若出现明显的视觉疲劳,应立即停车休息,做一做眼保健操。再次,驾驶员平时要注意营养,合理膳食,常喝茶。锌、钼、钙、锰和铁都是眼睛营养不可或缺的矿物质。维生素A是合成视紫红质的原料,眼睛如果缺乏维生素A,就会影响视紫红质的合成速度,很有可能导致夜盲症的发生。 查阅相关资料后了解到,维生素B2是保护眼睑、球结膜、角膜的重要物质,缺乏维生素B2时,会出现流泪、视物模糊等现象。维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足时会使晶体受损,变得混浊。茶叶含维生素A、维生素B2、钙、锌等营养素最齐全,驾驶员常喝茶能加速视紫红质合成,有效保护视力,而且对行车安全起到积极作用。 眼科专家提出以下建议:部分近视眼患者在接受激光近视眼手术,会出现夜间眩光和视物模糊现象,明显影响行车安全。所以,建议经常夜间驾车的驾驶员不要做激光近视眼手术,这些细节问题要多注意。 (18)(13) 相关文章
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