几个小习惯让你皮肤白白净净

　　美容是现代女性比较比较热衷的，在所有的美容话题中，美白是永恒的核心。美白的方法千千万万，市面上也有各种高效美白护肤品，甚至很多娱乐明星都在打美白针，但对我们这些都市小白领来说，日常的低成本养护才是最重要的。跟那些明星相比，首先我们没有她们那么忙碌，其次我们没有她们那么有钱，所以，还是把日常护理工作做足，多给肌肤一点儿照顾，美白也就不是一件多遥远的事儿了。防晒是首要，防晒是首先不让皮肤受到伤害。

　　如果有强烈的阳光时候就要少出门，防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和老化的有力武器，出门前一定要擦，每隔两三个小时还要补擦一次。美白要全年。美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。二十五岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来；而二十五岁之后，肌肤只有借助美白产品的保养，才能恢复原有的白皙，因此在二十五岁之前就要保护皮肤。

　　维生素是我们生活中不能少的，维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如西红柿、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。按摩为肌肤充电。真皮层内的毛细血管分为深、浅两部分，深层的血管负责调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩可以促进血液循环、加速肌肤新陈代谢，令肤色白皙健康。保湿让肌肤畅饮，才能让你的肌肤变的水灵灵。

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