这项运动为你带来的双重益处

　　热爱运动的朋友们都知道，有氧健身、有氧操是人们耳熟能详的健身方式。然而在当今的纽约，在身材喷火的超性感美女的大力推荐下，“低氧健身”却开始成为受欢迎的一种健身运动，而且也受到部分女性的好评。

　　那么这项运动与其他健身项目有什么不同呢？其实，低氧健身在动作上没有什么特别之处，只是健身房采用人工方法降低了房中的氧气含量而已。但你可不要小看这种新的健身方式，在低氧环境中，人的心率会加快，血液携氧运输能力也会增强，进而协助人们达到瘦身的效果。

　　通过查阅相关资料后了解到：低氧健身有增加红细胞数量、增强免疫系统功能，舒缓大脑神经等好处，并只需要用一半的时间就能取得相同的健身效果。这也使得许多很少参加户外运动的白领体会到了野外健身的低氧感觉，可见，低氧运动对我们是有益处的。

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