见效快的进补方法

　　随着生活水平的不断提高，人们开始关注养生保健，冬天是一个养生的好季节，不少人喜欢在冬天进补，但是，进补的目的，本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品，若进补不当，滥用或过量，都会产生种种不利的影响。正如前人所说：“药症相符，大黄亦补；药症不符，参茸亦毒。”所以，为了避免产生各种副作用，在进补时也要注意用药用量的相关事项才行。

　　有不少的老人喜欢用补药，这很正常，但是，也不少人健壮的不伙子服用补药，相关专家表示，补药是针对虚证以使身体强健，无虚之人虽患病也不宜进补。因为无虚之人进补，轻则是一种浪费，重则还可造成严重不良后果。如无虚之人乱用人参、鹿茸等进补，常会引起内热阳亢等表现，出现兴奋、烦热、鼻衄等症状。若患病之时胡乱进补，还可能造成“闭门留寇”或“误补益疾、留邪致变”的危害。所以，凡遇感冒发热、消化不良等病症时都应暂时停止进补，待外邪已退，病情好转时再继续进补，如出现严重的不良情况，应立即就诊。

　　而对于老人的进补，也相关的要求，老年人进行药补不可盲目，一定要四诊合参，辨证施补，在明确是阴虚、阳虚、气虚、血虚或五脏中何脏之虚的基础上，因人、因地、因时制宜地进行。绝不可不问是否需要，跟着感觉走，跟着广告走，或别人用了觉得好也跟着用，这都是错误的。正如清代名医余昕鸿说：“见病不可乱补，一日误补，十日不复，服药者可不慎乎。”所以，建议在服用进补药前先去医院进行相关的检查，确定自己需要补什么后在去进补。

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