摆脱眼疲劳的烦恼 我帮你出支招

　　“眼睛是我们心灵的窗口”，眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，还会给身体引起一些不适的症状。

　　从相关人士那里了解到，眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血，有此疾病的患者不妨一试。

　　现如今，电脑在我们的生活中很普遍，看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒症状，而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环，同时，还可以消眼袋和黑眼圈。方法：将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，对缓解眼部疲劳有明显作用。

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