冬季要考虑到心脏病预防方面的问题

　　对于冬天容易出现心脏病的问题，其主要原因是冬季会让血液更黏稠，人体的胆固醇含量增高，由于寒冷对肌体的刺激，人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，导致血压升高，还可诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛及脑血管意外等病，甚至是致命性心律失常。美国的一项研究显示，1月份的心脏病发病率是7月份的两倍；法国的研究则表明，气温每下降10度，心脏病发生的危险性便增加13%。此外，冬季气温变化迅速，温差、气压处于较大的波动状态，突然的寒冷刺激，冠心病人的冠状动脉在原有机械性狭窄的基础上容易发生收缩痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。寒冷季节，中老年人容易发生呼吸系统疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等，这些都会加重原有心脏血管疾病的病情，所以在冬季的时候要特别注意了。

　　对于心脏病的问题是不能忽视的，近年来经常有报道北方老人“三亚过冬”的消息，作为一名心脏科医生，我觉得这是非常值得推荐的保护心脏、减少冬季慢性心脏病发作和加重的好办法，所以今年也非常支持我家的老人飞去琼海过冬，专家建议；在入冬前作一次全面检查。对自己的身体状况特别是重要脏器功能做到心中有数。患有心血管等慢性疾病的老人要坚持服药。在医生的指导下，对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性病复发，这样才能有效的减少心脏病的出现。

　　在寒冷的气温里，保暖措施是不能少的，尤其是在南北温差、早晚温差大的时候，醒来时不要立刻离开被窝，在被窝中活动一下身体。老年人一般夜尿较多，夜间起床上卫生间时要注意穿衣服，防止着凉。洗脸、刷牙要用温水，外出时要戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖，防止感冒。要进行适量的户外活动。如慢走、打太极拳等，增强自身的抗病能力，增加血管的耐受力和保持已有的弹性。但晨练不要太早，应在太阳出来后再出去活动。另外老年人也是需要保持一个良好心态的。

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