让你不可小视的榴莲

　　你喜欢吃榴莲吗？就因为它自身带有气味，很多人不喜欢吃。其实吃榴莲对身体是有益的，女人食榴莲气血可双补。榴莲具有很高的营养价值，有着水果之王的美称。女人吃榴莲还能够有补气补血的功效。因为榴莲中含有人体所需的矿物质。

　　大家知不知道榴莲是女性产后最佳的补品呢？中医认为，榴莲性温，具有一定的“补”的效果，对于产后身体虚弱的妇女来说，可以起到补血和补气的效果。即便如此，产妇也不能一次吃太多，因榴莲性温，易导致体内燥热，通过乳汁把湿热传给宝宝。产妇在吃的时候要适量，多食了会对影响宝宝的健康。

　　榴莲虽然气味不好，但是它的营养价值高。含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。闲来无事的时候，吃个榴莲也是个不错的选择。

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