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会危害到健康的习惯一定要纠正

本文发表时间:2011-12-20 来源:jk100f.com 标签:损害健康的习惯

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  关于会威胁到健康的内容,朋友们该了解下。一些医学专家说,人们知道抽烟、酗酒损害健康,却不知道天天冲澡、夜间八小时睡眠、经常打扫卫生等“好习惯”未必有益健康。接下来就请大家随小编去了解下吧!

  从相关的研究报告中发现,一些人过于讲究个人卫生,冲澡过于频繁,不知道热水和碱性强的皂液会去除皮肤油脂,导致皮肤干燥、皲裂甚至感染。多数人不必每天冲一次澡。如果无法放弃这一习惯,冲澡时至少可以水温低些,皮肤偏干燥者宜用化学性状相对温和的浴液。不少人注重环境清洁,不过,打扫卫生等家务可能增加患高血压风险。有专家发现,在家中承担家务较多的人血压明显高于不做家务的人,原因是为家务繁杂忧心,并非家务本身。所以,经常做家务的人们应该学会调节心理。

  吃过东西后,刷牙是种好现象,但是在饭后立即刷牙,会危害牙齿。提醒人们不要吃完饭立即刷牙,应该等待至少半小时,因为食物中的酸和糖会软化保护牙齿的珐琅质。如果太快刷牙,会在珐琅质变硬前刷掉珐琅质,这一点大众朋友们要引起注意了。

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