在冬天温暖的汤水能帮到我们

　　据一位经验丰富的养生专家介绍，冬季不但要储存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。今天小编为大家介绍款适合冬天饮用的靓汤。

　　首先，为大家介绍的是“莲藕排骨汤”。原料：排骨、两段新鲜莲藕。排骨洗净切段，清水漂，将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用力拍松。将全部原料放入锅内，加清水，大火煮滚后改小火煲几小时左右即可。煲好后加盐调味。这款靓汤比较适合贫血的女性饮用。

　　如果你是个肉食主义者，那么可以试试香菇土鸡汤，土鸡、香菇、红枣。提前将香菇放置水中，将土鸡除内脏后洗净，去除头、尾部分，切块，用清水漂，然后将水沥干。红枣洗净用水泡。将香菇、鸡肉和红枣一同放置锅中，加清水，大火将水烧开改用小火，慢煨几小时，出锅前加盐适量。想保持身体健康的朋友们，可以试试。

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