天气再热也要少吃凉食本文发表时间:2011-10-5 来源:jk100f.com 标签:夏天保健
人们在夏天该如何保健身体呢?盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。接下来就为大家讲解下具体方法。 人们外出的时候,选择的坐椅应把木头排除在外。冬不坐石,夏不坐木。夏天气温高湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料椅凳等,露打雨淋含水分较多,太阳一晒温度升高,向外散发出湿热,使人患皮肤病、风湿和关节炎等。为避免这些疾病的发生,大家要牢记好以上事项。 虽然夏天的天气比较热,但是也不宜多吃冷食。在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。所以,尽量少吃过凉的食物。 (142662)(117)(149) 相关文章
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