杨梅其奇效甚多

　　美味的杨梅其特殊功效也非常之多，助消化增食欲，杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。祛暑生津止渴，杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。建议大家在夏季可适食杨梅。

　　接下来再看看杨梅还有何功效，抑菌止泻消炎，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。而杨梅树皮含鞣质、大麻甙、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癣等病症的良品。防癌抗癌，杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。可见，杨梅的功效还真不小。

　　除了上述所讲之外，杨梅还具有减肥美容抗衰老，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有排毒养颜的作用；所含的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，能预防衰老；杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于减肥。降血压防中风，杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，能够维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压，还有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病率。可见，常食杨梅其益处多多。

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