生活中避免不良方式

　　健康是我们每个人都追求的，人人都渴望从头到脚的健康，无论是精心的护肤打理还是费心的食疗保健，都是当下爱美爱健康的人们非常热衷的事情。然而，生活中还有很多小细节也能让你成为健康一族的新新人类。以下几个方法，便是一些你可能不知道的，或者知道但没有引起重视的但非常有效的健康保养招数，比如在洗日光浴或用脱毛蜡时，你需要注意什么健康细节，在度假和足疗时有什么妙计高招？这里为大家说一下，希望大家能够多多注意。

　　很多人都喜欢洗日光浴，洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂，护发剂可以应付湿热但不能应付干热。阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以能把你的头发烧焦。使用脱毛蜡前服用止痛药，在使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了。预防少白头，多吃含有维生素B的食物。太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志，大家可以通过观察自己的太阳穴来判断。

　　除此以外，腿毛的清除也要有所注意，不要在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛，打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过四十八小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。注意在阳光下保护染色的头发，有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色？确有其事。如果你染过头发，就要用防水防晒油和含有UV射线过滤成分的洗发水来保护头发上的色彩，这点也希望人们可以尝试一下。

　　（193296）（151）(149)