吃苹果可减少哮喘的发作

　　春季的天气时冷时热，由于冷暖交替频繁，慢性支气管炎、哮喘等很容易急性发作。英国研究人员最新发现，每天喝苹果汁，会有助于减少哮喘发作，同时也可以减轻慢性支气管炎的症状。

　　每天喝苹果汁真得会减少哮喘的发作吗？研究小组分析了儿童吃水果和发生哮喘的情况。调查发现，每天至少喝一次浓缩苹果汁的孩子，比每月喝不到一次的孩子发生哮喘的风险要少。同时，另一研究发现，只要每周吃两个苹果，就可以把患哮喘病的几率降低。研究人员猜想，可能是水果里的抗氧化剂抵消了环境污染中有害的氧化作用，发炎减轻了，所以减少了哮喘发作。研究人员还说，苹果里的抗氧化剂含量特别高，对于增强人体免疫力，预防其他许多疾病的发生都有一定帮助。所以每天吃一到两个苹果对我们的身体会有帮助。

　　吃苹果不仅可以减少哮喘的作用，同时，苹果汁还富含许多可溶性纤维素。它能防止胆固醇堆积，减少心脏病和动脉硬化的几率。苹果汁含大量的钾，对减轻关节炎、风湿的症状也有好处。同时纤维素还可以清洁消化道，促进食物消化,如果平常多吃苹果还有助于减肥。

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