贫血大多与这些误区有关联本文发表时间:2011-7-30 来源:jk100f.com 标签:女性贫血
贫血是女性较为常见的症状,可能与这些误区有关系。蔬菜水果无益补铁。许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。因此,女性们可以适量食用水果。 可能还有一些女性会认为咖啡与茶多喝无妨。对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质,可与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止。当然,除了营养因素以外,缺铁性贫血还可能由疾病引起。例如痔疮、肿瘤、消化道溃疡、长期服用阿司匹林等。所以,发生贫血,要及时到医院就诊,以明确诊断,正确治疗。以此来消除贫血的症状。 除此之外呢,还有一个误区,贫血好转得停服铁剂。贫血者根据医生指示,服用铁剂,看到贫血情况改善或稳定后,即停止服用,这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血,直到贫血症稳定后,再继续服用铁剂,以补充体内的储存铁。这样可以很好的改善女性贫血。 (26617)(112)(85) 相关文章
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