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预防干燥不发愁这些粥帮你解决

本文发表时间:2011-7-6 来源:jk100f.com 标签:预防干燥的粥

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  秋季是一个气候干燥的季节,那该如何预防呢?人们常会出现口干鼻燥,干咳无痰等燥热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常食的保健食品,对预防秋季干燥有一定的益处。

  人们也可以为自己做一些胡萝卜粥,尤其是对有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、少儿软骨病的人,食之很有裨益。特别是秋季天气干燥,人们多出现皮肤粗糙,口唇干裂,两眼干涩,头屑增多,以胡萝卜煮粥食用,有一定的防治作用。芝麻粥适用于肝肾不足,头昏目花,头发早白、脱发,小儿头发色黄稀少,及肺燥咳嗽、习惯性便秘等食用。芝麻粥还有延年益寿的作用,可作为老年人常服的保健食品,但是在食用的时候一定要适量。

  此外,大家也可考虑做些菊花粥。此粥具有散风热,清肝火明目的作用,对于秋季风热感冒,心烦咽燥,目经肿痛等,具有一定的治疗作用。菊花粥,对心血管疾病有显著的防治作用。特别适用于患高血压、冠心病的老年人服用,对健康人也可以起预防作用。上面介绍的几种粥,需大家关注了。

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