擦地板让你一箭双雕本文发表时间:2011-6-14 来源：jk100f.com 标签：擦地板
拥有完美胸部是每个女孩子的梦想，所以我们一向强调的是“减肥不减胸”，擦地板这个方法对于肩宽背厚，尤其是上胸部赘肉太多以至于出现副乳的女孩子来说，是最合适不过了！对于出现副乳的你还不赶快试一试。 下面教你如何擦地板哦！擦地的时候，舍弃简单省事的台湾拖把吧！老老实实地用膝盖着地的方法跪在地上，手伸直，拿着抹布，一边将背弓起，一边把抹布拖向膝盖。这个动作类似俯卧撑，更像小猫咪弓着身子伸懒腰，既可以坚实胸部，又能美化背部和上臂。擦地板可是一箭双雕的事情。 还需要给女孩们一些小叮咛哦！手向前伸的距离不要太大，否则肩关节承受的负担就会过重了。作为女孩子的你可千万不要忘记哦！ （123300）（31）(149) 相关文章
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