高质量的睡眠和健康的身体要兼备

　　令人失眠的原因有很多种，女人失眠可能是性生活不和谐，当一个人正处于性欲旺盛期却长时间得不到生理发泄的时候，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑烦躁，于是失眠便接踵而来。这样的情况可能就可能影响你的生活。

　　失眠其实是很可怕的事情，这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女在性欲、性高潮和性欲消退上都有较大的差别。男性的性欲能很快被激发，并在整个性交过程中很快达到高潮，高潮后性欲又可以很快地消退。因此，男性一旦达到了性高潮就可以很快地安然入睡，可能这是女人所不愿意见到的。

　　然而女性又是什么样子呢？她们的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期较长，即使达到了高潮后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男人更难达到完美和谐的境界，于是，女性更容易产生失眠。所以这可能就是女性失眠最主要的原因。

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