看这些东西让你的肺通气更舒畅

　　肺是呼吸的交换通道，你知道哪些清肺的食物吗？清肺的食物，如胡萝卜，梨子，木耳，豆浆，蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。是把内部掏空，放入川贝，冰糖，蜂蜜等煮食。带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。连皮切成块，和木瓜，蜜枣，猪骨一起煮汤，有清肺热，开胃作用。这样让你的肺更加通畅。

　　肺需要调理，看看中医是怎么调理的吧！中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多，咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥，煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃，煮水均可。这样方法不但方便还有效果。

　　在使用任何一种方法的时候，我们都要根据自己的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣，咸，腻等食物。润肺，养肺的汤粥，可根据自身情况选择。不要看到别人怎样我们就怎样，那对身体是没有好处的。

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