准妈最理想的运动方式莫非散步

　　在我们日常生活中，不少人都有这样的想法：“只要孩子好，妈妈胖点也正常”医师介绍，现在，体重增长超过五六十斤的孕妇很常见。还有一些准妈妈为了满足胎儿的营养，不惜金钱，要求吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细，导致孕期体重无节制的增长。还有大部分的孕妇认为“孕期不宜锻炼”，有的怀孕困难，比如有过流产史、不孕等经历的女性，她们在产前产后都足不出户，担心发生意外，这也是导致孕妇体重增长超标的主要原因之一。其实，孕妇体重增长超标，对母婴产生的危害非常大，可增加孕期并发症的患病率，如妊娠高血压、糖尿病等；妊娠高血压可导致胎盘早剥、脑溢血、心脏病、产后出血等并发症；妊娠期糖尿病会增加产后出血、早产、死胎、胎儿畸形的发生率；体重增长过多的孕妇还容易出现充血性心衰，早产、难产的情况很有可能发生。

　　从相关人士那里了解到，有一个孕妇，分娩时的体重比怀孕前翻了一倍，而她所分娩的新生儿不足五斤。这样的事例屡见不鲜，足以说明，孕妇在孕期体重超标，容易发生早产，胎儿往往是低体重儿，胎儿的身体、智力都会受到影响严重影响。

　　相关医师长年经验告诉我们，与低体重儿相对应的，孕期体重过重，生巨大儿的几率会更高。巨大儿的胎头大而硬，往往胎头会在骨盆入口处“搁浅”，再加上胎儿身体过胖或肩部脂肪过多，容易并发肩难产，常需施行剖宫产；由于胎儿巨大，产妇在分娩过程中由于阴道过度伸张或撕裂易造成子宫脱垂；还可使分娩期延长造成产后大出血；巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会卡在骨盆里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，甚至发生窒息和死亡；剖宫产术后的巨大儿易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病；长大后患肥胖症的几率也较大，并可成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。孕妇孕期体重过重，还增加了新生儿畸形、神经管缺陷等疾病的发生几率会越高。

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