尝试双手交替能缓解鼠标手

　　有关健康专家介绍，对很多常用电脑的人来说，一打开电脑，鼠标就会“黏”上我们的右手，最后导致“鼠标手”。专家建议，适当换左手使用鼠标，是缓解“鼠标手”的好办法。英国一项研究也证明，经常换手使用鼠标，能够帮助提高智力。

　　而研究神经健康专家也认为，上班族长时间使用鼠标，手腕要承受密集、反复、过度的活动，使贯穿手掌部的经络受到压迫，进而导致食指、中指关节疼痛，拇指肌肉无力等症状，即人们常说的“鼠标手”，而长时间接触电脑的人都有可能出现。

　　虽然不能有效的去避免，但如果想缓解这些症状，一是要养成良好的用手习惯，连续使用鼠标半小时左右，就做做手部放松活动；二是尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入，或偶尔换用左手挪动鼠标，以缓解单个手腕的压力。比如看网页、收邮件时用左手，忙的时候再换回右手，这样，既休息了右手也锻炼了左手，这是缓解鼠标手的一种有效方法。

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