久座族也该站起来活动一下

　　有许多人认为，长期坐在办公室的脑力劳动者，不用干繁重的体力活，其肌肉、骨骼的损伤应该是最轻的。昨天，杭州市疾控中心的一项课题研究发现，脑力劳动者肌肉骨骼的患病率竟然比体力劳动者还高。为什么会出现这种现象呢？

　　相关的医学专家为大家分析了其中的原因：造成脑力劳动者紧张的因素多；脑力劳动者的作业属静态作业，能量消耗水平不高，却容易疲劳，不易恢复；高的脑力负荷导致心理紧张，长期的不良情绪可诱发肌肉骨骼疾病；生产工具的现代化降低了对操作者的体力要求。这就是出现上述提到这种现象最主要的原因。

　　为了身体的健康，健康大家在户外走走，看电脑时间长了，可以闭目养神或遥望远方。不要制订根本不可能完成的目标。可订分阶段、切合实际的目标，完成后不仅带来心理上的愉悦，也可减轻心理上的压力。还是老祖宗说的对，生命在于运动，我们这些“久座族”们也是时候站起来溜达溜达了，要记住身体是革命的本钱。

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