快节奏生活更易导致肝郁气滞本文发表时间:2010-10-1 来源:jk100f.com 标签:肝郁气滞
广州的经济发展比较快的同时,在广东肝郁气滞的人也比较多,特别是‘白骨精’(白领、骨干、精英),工作压力大,心情烦躁、情绪焦虑。加上,晚上夜生活丰富,日夜颠倒,跟中医遵循的‘日出而作,日落而息’养生方式恰恰相反。“这种生活方式的都市人群肯定是‘阴虚’、‘肝郁’体质”,在中医生来讲,这种体质是最容易发生疾病的一种体质。 在节奏如此快的工作环境中,应如何保持健康呢?专家强调,对于都市人来说,放慢生活的脚步,注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式,这对于日常保健显得异常重要,因为只有保持良好的生活习惯,才能让身体更加的健康。 (100394)(11)(149) 相关文章 |
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