天气热减少锻炼时间也是导致感冒的原因之一

　　家长们不要认为只有在冬天或季节更替时才会频发感冒，其实，夏季感冒更难缠。专家表示：对幼儿或体弱多病的人而言，夏季感冒会给他们带来大麻烦。一般，多数夏季感冒是因为身体突然着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。除了一般的感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象，不停地流清涕、头昏脑胀、怕冷而出汗、心烦口渴，四肢无力，这些都是感冒的初期症状。

　　导致夏季感冒的原因有哪些呢？1、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量;2、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足;3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取;4、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。

　　防治夏季感冒应做到多喝水、多睡觉、多锻炼，夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其他部位特别疼痛，或是长时间连续高热，患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般一个星期左右就能痊愈。患儿要多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量体液。据了解睡眠也可以治疗夏季感冒。

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