如何及早做到调节衰老问题

　　
　　衰老是每个人都避免不了的，众所周知，中药具有良好的抗衰老、延年益寿功效。中草药为何会有这种作用呢？随着研究的日渐深入，抗肿癌作用由于老年人的免疫力和适应力大大下降，易出现基因突变，发生癌肿，而枸杞、人参、首乌、绞股蓝、白术、天冬、刺五加等药均有抗基因突变的作用，能预防癌肿发生。调节免疫功能随着人体衰老，免疫力也会逐渐下降。而人参、黄芪、白术、山药、大枣、西洋参等药能全面、明显地提高人体免疫力，在抗衰老方面也能起到很大的作用。

　　随着时间的改变，人体各方面都有所变化，清除自由基作用老年人抗氧化物的活性有所降低，体内有害物质自由基产生过量，皮肤会沉积过多色素。而中药酸枣仁、五味子、地黄、当归等可有效地清除自由基，激活保护物质超氧化物歧化酶(SOD)。促进人体代谢由于老年人的基础代谢水平低下，使机体对各种物质的代谢功能下降，从而加速了衰老。黄芪、灵芝、地黄、枸杞、黄精、女贞子等药分别具有提高代谢，另外还有降低血脂和调节血糖的效果。

　　对于大脑方面的问题.主要是调节神经系统功能，人体衰老后脑细胞大量萎缩、死亡，随之脑重量减轻，老人思维能力、记忆力减退。中药首乌、当归、黄精、人参、酸枣仁、仙灵脾、茯苓等能有效的延长脑细胞寿命，可改善听力和视力，提高智力和记忆力，从而达到抗衰老的目的。在日常生活中不妨尝试以上这些方法，这些对抗衰老作用都是很大的。

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