我们共同的努力让焦虑消失

　　随着社会的发展，焦虑症的种类越来越多了。那么如何帮助焦虑症患者如何克服焦虑症？由于该病的高发病率导致很多患者抱怨自己的痛苦，心理专家指出在治疗焦虑症除了使用药物和心理治疗以外，还有很多自己适用的小招。

　　焦虑症的缓解，就必须知道焦虑症为何而起，如何克服焦虑症应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。这是克服焦虑症最主要的一点，要从心理上认识焦虑症。因为焦虑的根源也是重内心而发的。

　　信心，在任何时候都是非常关键的，克服焦虑症要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。相信只要努力，一切都是能战胜的。

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