这种姿态会对脖子有干扰

　　打盹是朋友们常会做的一件事。每天上下班，不管在地铁里、公车上还是出租车内，都能看到很多人耷拉着脑袋打盹。实际上，这样睡觉不仅可能越睡越累，难解疲劳之感，还会伤到你的颈椎。为什么打盹会伤到颈椎呢？

　　在我们的日常工作和生活中，人在睡眠时身体各器官都处于放松状态，全身肌肉也不例外。如果车子一路行驶缓慢、平稳还好，但总免不了会遇到一些或大或小的状况，需要紧急刹车或加速前进，与处于清醒状态时相比，人在睡觉时身体保护机制较差，更难以保持平衡，所以打盹是会伤到颈椎的。

　　打盹的影响也是有轻重之分的。不少人习惯侧着脑袋打盹，其实这种睡姿隐患更大。与面朝前方的姿势相比，它有两大“劣势”，一是身体平衡差，遇上紧急情况，颈椎需要更大的动作幅度来维持身体平衡，这在肌肉放松的情况下无疑容易发生问题；二是头偏向一侧时，颈部肌肉处于紧绷状态，容易产生疼痛感，长时间如此甚至会导致落枕。希望朋友们一定要引起重视。

　　（32）（17）