在饮食中要注意恰如其分

 　　女性在怀孕期间应如何控制体重呢？美国医学研究院按照育龄妇女孕前体质指数（BMI），从正常、超重、肥胖、体重不足几种情况，向孕妇提出合适的增重范围，使孕妇朋友们在孕期有健康的身体。

　　在孕期可以进行减肥吗？这份指南的起草者说，对于孕前体重超标的女性来说，孕期并非减肥时机。根据指南，为确保胎儿健康发育，在孕期的多个月，超重和肥胖孕妇应该每周增重几百克；相比之下，体重正常或不足的孕妇期间每周应增重多百克，比体重胖的孕妇增加的要多，

　　肥胖在很多国家都有，特别是近几十年来，美国民众肥胖率持续偏高，而这与育龄妇女和新生儿体重超标者比例上升也有一定关系。医学调查显示，超重新生儿今后体重超标的风险更大。“孕妇不应该抱有为两个人吃饭的想法。”医学中心专说，“如果你想要一个健康的婴儿，为母婴（健康）考虑，你都应该吃得恰如其分。”这对孩子和孕妇才有好的帮助。

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