米汤也有让人佩服的地方

　　哪些食物能保护心脏呢？答案是米汤。米汤是比较适合心脏病患的“饮料”。取几倍于做干饭的水量，加入米浸泡一夜后煮几分钟。煮好后，将饭粒滤掉，米汤存放冰箱内，随时都可取出来喝。为了取得 的疗效， 在两餐之间饮用，而不是在吃饭时，因为那样会稀释胃液，不利消化，这一点，希望朋友们在喝米汤时应该多加注意。

　　生物黄酮饮料也是护心脏的又一方法。将橘子和柠檬切碎，连皮带肉一起放进榨汁机搅拌，如果觉得酸，可加入糖或蜂蜜调味，就制成了富含生物黄酮的天然饮料。生物黄酮能强健血管，对治疗心脏病也有帮助，建议朋友们可以适量服用。

　　对于喜爱水果的朋友们来说，西瓜也是很好的“利尿剂”，并且无副作用。将西瓜切成小碎片，每隔几分钟吃一小片。另外，如吃饭时离不开饮料的话，可准备一盘西瓜，取代别的饮料，这些都是护脏能手，你记住了吗？

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