防口腔出现异味的饮食介绍本文发表时间:2011-12-9 来源:jk100f.com 标签:硫化氢含量
富含维生素的食物对我们保持口腔卫生是很有帮助的,富含 的蔬菜和水果,包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。酸奶, 的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的 氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑,从而危害我们的健康。 除此以外,我们还可以尝试含大量维生素C的食物,浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱,对预防口腔疾病也是很有效的。 (109149)(151)(149) 相关文章
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