患者性别：女
患者年龄：19岁
患者籍贯：阜新
本次发病及持续时间：3年
详细病情：我是07年得的白癜风，在肚子上有一块白斑，白斑部位差不多有一元硬币大小，后来打针吃药半年，因为我在上学，觉得很烦，后来就不想用药了，现在白斑比以前大了一点。
咨询内容：白癜风患者如何自我调节和防护？中国医学科学院皮肤病医院研究所电话是多少
根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：
1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。
2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。
6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。
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