适着适其方跟其症本文发表时间:2012-7-12 来源:jk100f.com 标签:消除恐惧
恐惧有时是我们心里的作用,只要充分发挥自已的主观能动性,积极主动地去接触恐惧的东西,达到消除恐惧的目地;例如,有人怕在众人面前讲话,以后凡是遇有这种场合,自己非但不退缩,反而主动讲,锻炼自己的意志,提高自己的工作能力。让患者知道恐惧其实并不可怕,可怕的是自己那脆弱的心理。
快捷的治疗方法是没有难度的,只要把刺激物暂时移开,避免看见或接触刺激物。虽然这种方法其效果不是太理想,不能从根本上消除对刺激物的恐惧,但这种方法能使恐惧的情绪暂时有所控制。是非常快捷有效的方法。
治疗恐惧症,方法也分好坏,克服恐惧症的好方法。就是人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以人们要多学习知织多看书,以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。是我们比较常用的科学方法,
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